鹿皮溪小檔案(蘋果旅遊)
地理位置→宜蘭縣南澳鄉,為南澳北溪的支流。
地理特色→水量大而峽谷溪床寬度小,岩石地形落差大,瀑布眾多,自然環境尚未破壞。
氣候→雨量多集中夏季,冬季為枯水期,全年平均氣溫約23℃,夏秋多颱風,山區活動需注意氣象。
旅遊賣點→自然生態、清澈溪水、峽谷地形
鹿皮溪上游為落差約30公尺的 「金岳瀑布」;由於位處不受人為破壞的南澳山區,加上溪水清冽澄澈,尤其天氣清朗時,溪水反映藍天而透射出淡淡的藍光,使得鹿皮溪成為山林探密及戲水的好所在。但戲水僅止於下游,若要前往瀑布則必須上溯源頭,歷經峽谷、激流、深潭、攀岩等過程,才能目睹氣勢驚人、瀑水奔流的萬鈞之勢。
此次與山社的嚮導們安排前往宜蘭的鹿皮溪與碧旦溪進行路線探勘,一行八人在前晚先行住在賢哥宜蘭的家中過夜,隔天一早在附近吃完早餐,買個養生飯糰當作今日溯溪途中的午餐後,即啟程前往南澳看著地圖找路,由台九線(蘇花公路)往南行駛,進入南澳後續行遇一右叉路(宜55)後轉入,直行循產業道路進入金岳村,過一橋遇一岔路口,看紀錄大都會選擇右轉進入道路終點,才開始溯行,而我們決定從更下游開始慢慢享受這條美麗的鹿皮溪。
參考相簿: 宜蘭南澳_鹿皮溪_070901
出發囉~大夥選擇從溪流更前段的路旁下切開始上溯
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你/妳 可能不知道的勞健保規定 !
因公受傷,要用 勞保住院,勿用健保, 權利是給知道 的人,如果您不知道或晚知道,吃虧多大您知道嗎?! 台灣勞、農、公保共一仟多萬人,您或您的親友客戶,下列情形可領給付,如何申請才能領到錢,怎樣申請才能合法領到最多錢?勞保局通常會告訴您不能申請。因為勞保局第一線的櫃台員? 帢給q話的人,他們有的不懂,有的是立場與您相反,當然說法有所不同。所以請大家要找有專業知識的人士幫您的忙,以免權益受損。
● 中風、老年癡呆症、植物人及精神病等障害最多可領 240.6萬 元。
●臉上有疤痕 ,最多領72.19萬 元,鼻子塌陷 ,失去嗅覺,最多可領 44.1萬 元。
● 喪失生殖能力如切除子宮、睪丸等最多32.08 萬元。
●意外事故牙齒掉五顆以上, 最多 32.08萬 元。
●肺、肝、胃、腸、胰、脾、腎、膀胱等內臟機能障礙 ,最多 240.6 萬 元。
● 言語機能障礙,講話不清楚的,最多 200.55萬 元。
●耳朵重聽,最多 128.35萬 元;視力模糊 ,最多200.55 萬 元。
● 手或腳喪失機能或殘缺,最多 200.55 萬 元。(不一定要殘缺)
●脊柱畸形、障害、駝背者,最多可領 88.2萬 元;長短腳最多可領56.1 萬 元。
●父母配偶子女死亡(含出生即死亡 ),最多可領 12.03萬 元。
● 因公受傷或上下班途中受傷,不一定要住院,門診復健期間每月最多可領 30,380 元 ,最久領 2年;普通傷病住院期間每月最多2.07 萬 ,最久領1年 (只有勞保)
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今天下午終於踏上到新竹工作至今二年多還未到過的地方--十八尖山,新竹十八尖山應該可以說是新竹市民休閒健身的首選,其入山有二個入口,一為博愛街入口,二為寶山路入口,其在今天奮力左去右回的觀察,主要是一環山道路配合著期間許多小"捷徑",加上不少的涼亭構成這一環境優美的健康步道,好了~東走走,西走走,天氣雖然不穩定,但上山的人數還是不少,其中最令我驚訝的是一位應該是選手什麼的,他在我面前來來回回四五趟了..其耐力之驚人,讓我有了標題的呼喊....我想未來我會固定到這裡報到的= =....另外還有個阿伯..他的速度在我用平常的速度下..竟然被他給甩開了.自尊心作祟..逼的我偷偷的加速以趕上他...途中聽到有人問他第幾趟了.. 再次受到打擊..朋友們..一起親近自然吧..(轉移話題..)
參考相簿: [十八尖山]
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十件你非做不可的事
你是否瞭解全球暖化所帶來的影響興可怕性?
刻不容綬搶救地球的十項應變措施,你非做不可!
換上省電燈泡
還在使用一般燈泡嗎?請立即換上省電燈泡,
每年可減少68公斤的二氧化碳產生。
避免開車
多走路、騎腳踏車有益人體健康,
也可以大眾運輸系統為交通工具或實行客車共乘,
每輛車少開1.6公里,可避免0.45公斤的廢氣產生。
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2006/11/4 清晨三點,窗外下著不小的雨,伴隨著拍打聲,而我在花蓮天祥上的住宿處中緩緩的從被窩裡醒來,今天我想在我人生目前下,對我而言是蠻重要的一天,因為我即將要參加今天在太魯閣所舉辦的第七屆2006太魯閣國際馬拉松,雖然這在平常有參加類似比賽的人應該是稀以為常的事情,但對我而言,卻是蠻重要的決定,過往我想都不會想到自己會參加這樣的活動,而這次我自己下了決心,在賽前,自我的訓練,雖然訓練的時間份量還不夠,但我是很認真的看待這件事,因我想要完成"它"。
由於五點太魯閣國家公園即將對整個路跑路線進行交通管制,因此住在天祥上的我們,必須趕在五點前下山到遊客中心集合,所以我們在前晚十點便就寢進入夢鄉了,而在要離開時我看到了明天全程馬拉(42.195KM)在天祥的第二折返點的提示板,不免想要在這留影一下,因我想我是參加半馬(21KM),明天應該沒機會到這裡吧!︿︿
清晨近五點的遊客中心裡,已經很多人在那整理,等待,甚至再補眠,呵呵~外面的工作人員已經為即將展開的活動在忙裡忙外了,而我們因提早到可以在中心裡找到臨時置放衣物的地方,這時我心理其實有些緊張與興奮的。不久,整個遊客中心與外面已經充滿了今天參予活動的選手與眷屬,好不熱鬧阿~~
六點了,開始自我熱身,拉筋,抬腿....
六點40左右,開始往全程與半程馬拉松的起跑點-太魯閣牌樓移動,這時牌樓前早以已站滿了許多參賽的選手,有的蓄勢待發,有的拍照留念,有的與朋友們說說笑笑,許多的外國人也開心的互打招呼,互相打氣... 而我腦袋空空看著這一切景象,有著莫名的感動,或許那天你該來參加這樣的活動...親身感受一下,在大會介紹許多來賓及這次邀請來的國際馬拉松選手後配合著間斷的歡呼聲,時間慢慢的進入開跑前的倒數一分鐘.... 10..9..8..7..6..5..4...3..2...1...ㄆㄧㄤ...起跑了~
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因日前與山社嚮導們為好久不見的斯馬庫斯漂流漂流活動而前去探勘新竹秀鑾的泰崗溪, 但探勘結果據資深嚮導們的看法已與昨日不同而語, 其地形變化讓我們歷經多次驚險狀況...看看下面的影片..這是我們那天所面臨的第一道關卡..一度就此打道回府,也是相對之下最驚險的地方....
@參考相簿-->泰崗溪探勘_070708
所以在探勘回來之後..領隊阿牛決定忍痛變更司馬庫斯漂流的活動行程..而在大家討論之後..便決定改至去小錦屏..但這次應該不是去先前的左股或右股..而是日前山社嚮導們前去探過的中間路線..其實也就是起溯路線是由中上游靠美人湯溫泉往上溯至小錦屏左右股交岔點...
@參考相簿--> 小錦屏上溯_070701
這段上溯路線也是風景美麗..溪谷,小瀑不斷的映入眼簾..而其中在最後往左股方向前進時..有一不小的瀑布...那時大家在那裡開啟了溯溪活動的另一頁新的歷史...
各位觀眾.....人體龍舟首度曝光影音版!!! (記得開大你的喇叭..感受那股威力~)
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參考相簿
[安平樹屋] [安平古堡億載金城] [赤崁樓]
行程簡介:
07/29(六)
07:00 新竹出發走中山高期間會經過造橋、后里、員林、斗南、新營、新市、等六個收費站。
四草砲台、大眾廟、紅樹林保護區、抹香精陳列館-->德記洋行、安平樹屋-->安平延平老街-->海山館-->安平古堡-->東興洋行-->乾隆海堰 ->安平小砲台-->億載金城-->名世飯店 check in-->花園夜市-->林默娘公園吹著海風聆聽薩克斯風演奏...
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Discover the 90/10 Principle.
發現了90/10 的定律。
It will change your life (at least the way you react to situations).
它將改變你的一生(最低限度,它將改變你對不同情況的反應)。
What is this principle? 10% of life is made up of what happens to you. 90% of life is
decided by how you react.
90/10 的定律是什麼?生命的10% 是由你的際遇所組成,餘下的90% 則由你的反應而決定。
What does this mean? We really have no control over 10% of what happens to us. We
cannot stop the car from breaking down. The plane will be late arriving, which throws
our whole schedule off. A driver may cut us off in traffic.
這意味著什麼?我們無法掌握那10% 的際遇。我們無法阻止行程因汽車壞掉、航班誤點,甚或車子拋錨而延誤。
We have no control over this 10%. The other 90% is different. You determine the
other 90%.
我們無法控制那10% 的際遇,但餘下的90% 則不然。你可以決定餘下的90% 。
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時間: 2008/4/26
地點: 苗栗 72 東西向快速道路
人員: 黑貓, 承恩, 簡媽, 阿才,914, 蜘蛛,
今年的桐花季,單車活動似乎成為活動的品質保證,
透過近年最夯的休閒活動,的確可以吸引到大批的人潮。
2008/4/26 苗栗的桐花季開幕活動,就是以此為號召,透過別出心裁的封鎖快速道路, 讓民眾可以騎著鐵馬在快速道路悠哉的騎乘,大人小孩,各地車隊,各種單車,通通可以無壓力的騎在快速道路上,
那種獨特快感,一起透過下面的畫面來感受一下吧 ^^
此影片由六小段組合而成,可自行選擇。
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